10 نکته برای حفظ انگیزه برای سفر

صادقانه بگویم، مواقعی وجود دارد که بیرون آوردن بینی و بلند شدن از روی مبل برای سوار شدن به زین بسیار دشوار است. همه متفاوت سطح انگیزه از فردی به فرد دیگر متفاوت است، این کاملا طبیعی است. گاهی اوقات خوب است که یک قدم به عقب برداریم و به یاد بیاوریم که چرا دوچرخه سواری در کوهستان را دوست داریم.

در اینجا 10 دلیل اصلی برای سوار شدن ...

1. اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید

اهداف SMART را تعیین کنید!

اهداف SMART به صورت خاص، مقیاس پذیر، مقرون به صرفه، نتیجه گرا و محدود به زمان تعریف می شوند. دستیابی به اهداف آسان تر است اگر به سادگی نوشته شده باشند و به وضوح آنچه را که قرار است انجام دهید مشخص کنند. به عنوان مثال: 5 بار در هفته به مدت 3 دقیقه اسکات انجام دهید.

2. مسیرهای جدید را کاوش کنید

با یک نقشه شروع کنید و ببینید آیا مسیرهایی در اطراف شما وجود دارد که نمی دانید. چرا آنها را پیدا نمی کنید؟

سوار شدن بر موتور جستجوی UtagawaVTT ده ها (صدها؟) گزینه را در اختیار شما قرار می دهد.

اگر ترجیح می دهید در یک رویداد سازماندهی شده شرکت کنید، یک تور سریع در vetete.com به شما ایده می دهد که در منطقه اطراف چه اتفاقی می افتد.

3. به خودتان اطمینان داشته باشید.

افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنید. قدرت تفکر مثبت بسیار زیاد است.

اگر هر بار که به مانعی در راه رسیدید و فکر کردید که «نمی‌رود»، حدس بزنید چیست؟ احتمالا سقوط خواهید کرد. جایگزینی این ایده‌های منفی با خودگویی مثبت می‌تواند در باز کردن قفل نقاط و ارتقاء سطح تجهیزات شما کمک زیادی کند.

اگر می خواهید مدیتیشن را برای آرام کردن و ایجاد تفکر مثبت امتحان کنید، با اپلیکیشنی مانند Little Bamboo در گوشی هوشمند خود شروع کنید.

همچنین می‌توانید کتاب «قدرت مثبت اندیشی» را بخوانید.

4. خرید تجهیزات یا (کوچک) لوازم جانبی ATV.

اگر خود را با تجهیزات کوچک افراط کنید، میل مقاومت ناپذیری برای آزمایش آن در میدان خواهید داشت تا مطمئن شوید که به وعده های خود عمل می کند (مانند دستگیره های ارگونومیک اسپیرگرپ). می توانید توصیه های ما را در مقاله ما بیابید که بهترین فروشگاه ها را برای انجام تجارت دوچرخه کوهستان یا GPS فهرست می کند.

5. خود را از طریق انتشار آنلاین توسعه دهید.

موضوعاتی را که مایل به بهبود آنها هستید پیدا کنید و در اینترنت برای آموزش ها و مقالات در مورد آن موضوعات جستجو کنید. برای مثال می توانید در دوره های آموزشی دوچرخه سواری کوهستان شرکت کنید تا در دوچرخه سواری کوهستان کارآمدتر شوید.

6. از خود بپرسید چرا عاشق سواری هستید؟

همه ما به دلایل مختلف سوار می شویم.

• شاید برای سلامت و تناسب اندام اسکیت می کنید؟
• شاید شما فقط به این دلیل دوچرخه سواری می کنید که به شما کمک می کند بعد از کار پر استرس به آرامش برسید؟
• شاید دوست دارید در طبیعت قدم بزنید و صدای لاستیک های روی زمین را بشنوید؟

به هر دلیلی، آن را یادداشت کنید و این یادداشت کوچک را در کیسه هیدراتاسیون یا در یخچال نگه دارید.

7. بدون آب و هوای بد، فقط تجهیزات بد.

اگر به دلیل هوای بد، خیلی سرد / مرطوب / باد / تاریکی به ATV دست نمی‌زنید، به خود بگویید که این دلیل بدی است.

با تجهیزات مناسب، می توانید به راحتی در مقابل عناصر مقاومت کنید. فقط یک محافظ آب پاش یا جوراب های روکش دار و این می تواند تفاوت ایجاد کند.

8. در کتاب ورزشکاری که داستانی برای گفتن دارد غوطه ور شوید.

کتاب‌های الهام‌بخش را کشف کنید، داستان‌هایی که به شما نشان می‌دهند یک فرد می‌تواند از خود پیشی بگیرد، مانند حماسه استفانی گیکل: "ما از همه ماجراجویان متولد شده‌ایم" یا حماسه تیتو توماسی: مسیر آزادی.

9. ویدئویی در مورد دوچرخه سواری در کوهستان تماشا کنید.

مقداری پاپ کورن آماده کنید، روی مبل بنشینید و حلقه را رها کنید.

اگر فقط یکی بود، با صحنه معروف برایان سمنوک، "جریان" خالص، غیر واقعی بود.

10. با دوستان خود سوار شوید.

اگر با دوستانتان قرار ملاقاتی داشته باشید، می‌توانید به طرز شگفت‌آوری راحت‌تر سوار شوید. اگر معامله ای انجام دهید، از دست دادن آن سخت تر از زمانی است که تنها باشید.

برای با انگیزه ماندن چه می کنید؟