رانندگی پس از جراحی ستون فقرات کمری

از مقاله متوجه خواهید شد که آیا رانندگی با ماشین بعد از جراحی ستون فقرات واقع بینانه است یا خیر. همچنین به شما خواهیم گفت که چه اقدامات احتیاطی را قبل از سوار شدن به خودرو انجام دهید.

رانندگی پس از جراحی ستون فقرات کمری - چه زمانی؟

در همان ابتدا، باید متوجه باشید که رانندگی با ماشین پس از عمل جراحی در ناحیه کمر بلافاصله کارساز نخواهد بود. چنین روش هایی پیچیده هستند و نیاز به توانبخشی طولانی دارند. تنها دو هفته بعد از عمل می توانید حالت نشسته بگیرید که باید به آرامی معرفی شود. 8 هفته اول برای روند بهبود حیاتی است، بنابراین بهتر است از اعمال بیش از حد خودداری کنید. 

در دو هفته اول، در صورت لزوم، حمل و نقل با خودرو در صندلی مسافر با صندلی کاملاً خوابیده تا حداکثر حالت دراز کشیده مجاز است. 

مرحله دوم توانبخشی - می توانید به عنوان راننده وارد ماشین شوید

رانندگی با خودرو پس از جراحی ستون فقرات کمری در صندلی راننده تنها پس از حدود هشت هفته امکان پذیر است. در این دوره می توانید زمان نشستن را بیشتر و بیشتر افزایش دهید، اما فقط در صورت لزوم. وضعیت نشستن همیشه برای ستون فقرات مضر است. لازم به ذکر است که مدت زمان پشت فرمان در هر بار بیش از سی دقیقه نیست. 

بعد از 3-4 ماه، مرحله بعدی توانبخشی شروع می شود که در آن می توانید به فعالیت بدنی سبک بازگردید. حرکت برای ریکاوری مناسب بسیار مهم است و در مورد آسیب های ستون فقرات، شنا و دوچرخه سواری توصیه می شود. 

چه زمانی می توانم به فعالیت های قبل از عمل برگردم؟

پزشک شما تصمیم خواهد گرفت که چه زمانی می توانید به زندگی فعال بازگردید. رانندگی با ماشین بعد از جراحی ستون فقرات بعد از 8 هفته امکان پذیر است، اما بیماران معمولاً بعد از 6 ماه تناسب اندام کامل را به دست می آورند. باید در نظر داشت که این زمان را می توان افزایش یا کاهش داد، زیرا همه چیز به احساس شما بستگی دارد. 

قبل از سوار شدن به خودرو چه اقدامات احتیاطی باید انجام داد؟

رانندگی پس از جراحی ستون فقرات کمری امکان پذیر است، اما چند نکته اساسی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید. فعالیت های جدید باید به تدریج و به آرامی معرفی شوند. قبل از رانندگی، ابتدا چند دقیقه در آن بنشینید و درد را بررسی کنید. سعی کنید بیش از 30 دقیقه رانندگی نکنید، زیرا سبک زندگی کم تحرک برای ستون فقرات شما مضر است. قبل از رانندگی، صندلی راننده را در یک موقعیت راحت تنظیم کنید و مطمئن شوید که ناحیه کمر به درستی حمایت می شود.

رانندگی پس از جراحی ستون فقرات کمری پس از حدود هشت هفته کاملاً امکان پذیر است. اما به یاد داشته باشید که سلامتی مهمترین چیز است و بیهوده به خود فشار نیاورید.