پشت سر خود را تنظیم کنید!
پشت سر از ستون فقرات گردنی در برابر صدمات متعدد و اغلب بسیار جدی محافظت می کند.
در تصادف، نیروی اینرسی ابتدا وسیله نقلیه در حال حرکت را به جلو هل می دهد و سپس بدنه را به طور ناگهانی به عقب پرتاب می کند. سپس تکیه گاه سر تنها محافظ ستون فقرات گردنی در برابر صدمات متعدد و اغلب بسیار جدی است.
به گفته مرکز تحقیقات بی‌بی‌سی/تاچام بریتانیا، تقریباً سه چهارم رانندگان پشت سری‌های سر خود را تنظیم نمی‌کنند، یا نقش خود را کم‌اهمیت می‌کنند یا نمی‌دانند چگونه آنها را به درستی تنظیم کنند. در این حالت باید پشت سرها در ارتفاعی نصب شوند که 
به طوری که راننده و سرنشینان می توانند مرکز پشتی سر را در مرکز پشت سری لمس کنند. نصب پشتی سر در بالا یا پایین مرکز سر توصیه نمی شود، زیرا در این صورت نقش خود را انجام نمی دهد، یعنی در صورت برخورد، سر را ثابت نمی کند.
زنان دو برابر بیشتر در معرض خطر ضربه شلاقی در تصادف هستند، زیرا تمایل دارند هنگام رانندگی در حالی که سر خود را از تکیه گاه دور نگه دارند، بیشتر به روی فرمان خم شوند. جراح ارتوپد می گوید: حتی با یک ضربه خفیف، سر به شدت به جلو متمایل می شود و رباط های خلفی ستون فقرات آسیب می بینند و در صورت عدم وجود یا موقعیت نادرست تکیه گاه سر، وقتی سر به عقب کشیده می شود، رباط های قدامی پاره می شوند. Andrzej Staromłyński به بی ثباتی ستون فقرات و در نتیجه به دیسکوپاتی و تغییرات دژنراتیو. در برخوردهای جدی تر، دست ها و پاها ممکن است فلج شده و حتی کشته شوند.
پشت سر، مانند کمربند ایمنی یا کیسه هوا، عنصر ایمنی غیرفعال است. آنها یک عنصر ضروری از تجهیزات خودرو هستند.
منبع: آموزشگاه رانندگی رنو.
