چگونه روی پایه های گچی راه برویم؟
| Wonkee Donkee نکات زیر را برای کمک به شما در استفاده از پایه های گچی دارد. پایه ها باید در حالت خنثی و عمودی باشند. هیچ تمایلی به خم شدن به جلو یا عقب وجود نداشته باشد. | |
| به طور مشابه، تعادل جانبی نیز باید خنثی باشد، بنابراین بریس های ساق پا نباید به داخل یا خارج شوند. |
 | اگر تازه شروع کرده اید، گام های آهسته، کوچک و عمدی بردارید و پایه های خود را کاملاً از هم دور نگه دارید. |
 | وقتی احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنید، می توانید قدمی گسترده تر بردارید. |
 | همیشه هنگام پوشیدن رکاب به جلو راه بروید. |
 | توصیه می شود یک میز یا نیمکت داشته باشید تا بتوانید به راحتی از پایه ها سوار و پیاده شوید. |
 | از یک نیمکت گچ کاری (که پایه ملات نیز نامیده می شود) استفاده کنید. این به شما این امکان را می دهد که ابزارهای خود را در دسترس داشته باشید. برای اطلاعات در مورد قفسه ملات اینجا را کلیک کنید. |
 | یک نیمکت نصب شده (مانند نیمکت بالا) نیاز به خمیدگی های غیر ضروری را که به پایه ها و بدن شما فشار وارد می کند را بی نیاز می کند. |
اضافه شده
in
