15 راه برای جلوگیری از خشم جاده
خشم جاده ای گسترش رانندگی تهاجمی است و همه در معرض آن هستند یا حداقل یک بار آن را در جاده دیده اند. خشم یا عصبانیت کنترل نشده راننده نسبت به اقدامات راننده دیگر که منجر به رفتار پرخاشگرانه یا خشونت آمیز می شود، خشم جاده را تشکیل می دهد. این تفاوت با رانندگی تهاجمی این است که به اعمالی مانند برخورد عمدی با خودروی دیگر، هل دادن شخصی از جاده، توقف برای درگیری فیزیکی و حتی استفاده از سلاح تبدیل می‌شود.
به گفته بنیاد ایمنی بزرگراه های AAA، اکثر رانندگان خشن که به آشوبگران جاده ای تبدیل شده اند، رانندگان مرد جوان هستند. با این حال، همه در معرض خشم جاده هستند، به خصوص اگر فرد در سایر زمینه های زندگی خود استرس یا ناامیدی داشته باشد. ازدحام ترافیک می تواند به ایجاد احساسات استرس زا و مضطرب کمک کند که به طور بالقوه می تواند به خشم جاده تبدیل شود، زمانی که به نظر می رسد راننده دیگر عمدا یا ناخواسته رفتار تهاجمی داشته است. اگر نمی‌دانید که آیا مستعد خشم جاده‌ای هستید، سؤالات زیر را از خود بپرسید:
آیا اغلب سریعتر از حد مجاز رانندگی می کنید یا سعی می کنید چراغ قرمز را روشن کنید زیرا همیشه عجله دارید؟
اگر احساس می‌کنید که او خیلی آهسته حرکت می‌کند، چراغ‌های بلند خود را چشمک می‌زنید یا در کنار راننده دیگری رانندگی می‌کنید؟
آیا اغلب روی شاخ دراز می کشید؟
آیا حرکات بی ادبانه می کنید یا با عصبانیت با سایر رانندگان ارتباط برقرار می کنید؟
اگر به این سوالات پاسخ مثبت داده اید و اغلب این کار را انجام می دهید، ممکن است مستعد خشم جاده ای باشید. خشم جاده ای یک اتهام جنایی است. رانندگی تهاجمی کمتر تخلف رانندگی محسوب می شود، اما هر دو خطرناک هستند. اگر می‌دانید مستعد خشم جاده‌ای هستید یا می‌خواهید بدانید در صورت مواجهه با متجاوز جاده‌ای چه کاری باید انجام دهید، بخوانید.
10 راه برای جلوگیری از خشم جاده ای
1. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش: گوش دادن به موسیقی آرامش بخش واقعا می تواند کمک کننده باشد، به خصوص اگر احساس استرس، ناامیدی یا عصبانیت می کنید. بر نفس خود تمرکز کنید و از افکار تهاجمی یا تحریک آمیز خودداری کنید. بر روی موضوعات خنثی فکر کنید که به شرایط بیرونی رانندگی مرتبط نیستند.
2. حتما به اندازه کافی بخوابید. رانندگی بدون استراحت کافی می تواند به تحریک پذیری و عصبانیت سریع کمک کند. علاوه بر این که بیشتر در معرض خشم جاده ای است، خواب آلودگی می تواند هنگام رانندگی خطرناک باشد. هیچکس دوست ندارد چشمان خسته در جاده بسته شود.
3. برای رفتن به مکان ها زودتر حرکت کنید. مردم زمانی که احساس می کنند زمان زیادی ندارند، راحت تر ناامید می شوند. وقتی پشت چراغ قرمز یا در ترافیک توقف می کنید، استرس ناشی از دیر رسیدن می تواند تشدید شود. اگر در ترافیک گیر کرده اید، تشخیص اینکه دیر آمده اید و سعی کنید آرام شوید کمک می کند.
4. از ذهنیت اشتراک جاده آگاه باشید. به خاطر داشته باشید، به خصوص در ترافیک، که همه اطرافیان شما نیز منتظر مانده اند. شما می خواهید رفتاری را حفظ کنید که یک محیط امن برای همه رانندگان فراهم می کند. به یاد داشته باشید که هیچ کس کامل نیست، اما همه شما باید قوانین را دنبال کنید تا ایمن در جاده سفر کنید.
5. فاصله بین خود و سایر رانندگان را حفظ کنید. رانندگی پرخاشگرانه اغلب خود را در این واقعیت نشان می دهد که شما پشت سر و خیلی نزدیک به سایر مسافران رانندگی می کنید. جای زیادی بگذارید. اشتباهات سایر رانندگان را پیش بینی کنید - اگر خیلی نزدیک شوید، کسی ترمز می کند، این می تواند منجر به تصادف شود.
6. مراقب رانندگی و محرک های خود باشید. شروع کنید به آنچه که در جاده شما را عصبانی می کند، چه موقعیت های خاص رانندگی یا مسائل خارج از ماشین که بر رانندگی شما تأثیر می گذارد، توجه کنید. توجه کنید که در این شرایط چقدر عصبانی می‌مانید. شناخت آنها می تواند به شما کمک کند تا از این شرایط اجتناب کنید و در صورت بروز با آنها رفتار مثبت تری داشته باشید.
7. از تماس چشمی و حرکات زشت خودداری کنید. با اجازه دادن به خودتان که با عصبانیت راننده دیگر را شوخی کنید، می توانید او را به رفتار پرخاشگرانه نیز تحریک کنید. علاوه بر این، حواس پرتی از جاده خطر ایمنی دیگری ایجاد می کند.
8. از بیان کلامی ناامیدی خودداری کنید. فریاد زدن ناامیدی ممکن است آنطور که انتظار دارید جذاب نباشد. ریختن در واقع می تواند احساس ناامیدی و خطر را افزایش دهد.
9. عکس ها یا تصاویر آرامش بخش را در نوار ابزار قرار دهید. با قرار ندادن آنها در مکانی که به هیچ وجه در دید شما اختلال ایجاد نمی کند، دیدن عکس های عزیزان یا مکان هایی که دوست دارید می تواند در صورت عصبانیت شما را آرام کند. می‌خواهید با خیال راحت رانندگی کنید تا به آن افراد، حیوانات خانگی یا مکان‌ها برگردید.
10. هزینه را در نظر بگیرید. اگر پول یک عامل بازدارنده خوب باشد، خسارت تصادف و اتهامات جنایی گران است. حتی اگر هیچ کس در یک حادثه رانندگی آسیب نبیند، بلیط ها، هزینه های قانونی و نرخ های بیمه می توانند به سرعت افزایش پیدا کنند.
5 راه برای جلوگیری از دزدان جاده
اگر با یک متجاوز جاده ای مواجه شدید، باید از مسیر او دور بمانید و وارد درگیری نشوید. ممکن است متوجه رفتار رانندگی پرخاشگرانه‌ای نشوید، بنابراین در اینجا 5 راه برای جلوگیری از خشم جاده‌ای دیگران و هرگونه عواقب خطرناک وجود دارد.
1. با دقت و پیش بینی رانندگی کنید. این به معنای سیگنال دادن، بررسی فضای خالی هنگام ادغام، نگاه نکردن به تلفن همراه و سایر قوانین رانندگی ایمن است. اگرچه همه چیز به طور تصادفی رخ می دهد، اما بهتر است سعی کنید به هیچ مشکلی کمک نکنید.
2. شاخ فقط در صورتی که شما هم داشته باشید. بوق زدن در پاسخ به یک عمل تهاجمی و خشم آلود فقط می تواند خشم جاده را افزایش دهد. بوق بزنید فقط در صورت نقض امنیتی، مانند زمانی که شخصی بدون اینکه ماشین شما را ببیند تغییر مسیر می دهد.
3. از رانندگان عصبانی با دیدن آنها اجتناب کنید. برای سبقت گرفتن از کسی سرعت نگیرید اگر دیدید او رفتار تهاجمی دارد. اگر از پشت شما را سبقت می‌گیرند، لاین را تغییر دهید، سرعت خود را کم کنید تا شخص دیگری عبور کند و پشت راننده عصبانی بمانید. اگر پشت سرشان باشید، آزار دادن شما برایشان سخت تر است. در صورت لزوم، جاده را خاموش کنید یا از خروجی بعدی بروید تا با آنها تداخل نداشته باشید.
4. حرکات زشت را نادیده بگیرید. خشم جاده را تحریک نکنید - تماس چشمی برقرار نکنید یا واکنشی نشان ندهید که باعث علاقه راننده عصبانی شود، مانند پاسخ دادن به حرکات او یا فریاد زدن با صدای بلند از داخل ماشین.
5. از گزارش تصادف به مقامات نترسید. گزارش چیزی واقعا می تواند یک زندگی را نجات دهد. مجری قانون ممکن است قبل از وقوع تصادف با یک راننده عصبانی تماس بگیرد. اگر شاهد تصادف با یک وسیله نقلیه خشمگین در جاده هستید، با پلیس تماس بگیرید، اما مراقب باشید و هنگام نزدیک شدن به راننده از قضاوت خود استفاده کنید - رانندگان پرخاشگر می توانند غیرقابل پیش بینی باشند. همچنین، اگر راننده ناراحت شما را تعقیب می کند، به خانه نروید. با پلیس تماس بگیرید و منتظر کمک آنها باشید.
