چرا چشم ها هنگام رانندگی شروع به درد می کنند: دلایل واضح است و نه خیلی
مقدار
در نگاه اول عجیب و غیرمنطقی به نظر می رسد که این رانندگان هستند که اشیاء خطرناک را در جاده ها رانندگی می کنند و بنابراین باید دید بی عیب و نقصی داشته باشند که مشکلات اندام های بینایی به شدت مشاهده می شود. در واقع، برعکس است: به عنوان یک قاعده، افراد برای اولین بار با اختلالات بینایی موجود روی صندلی راننده نمی نشینند، بلکه برعکس، پس از یک دوره مشخص رانندگی با مشکلات اکتسابی از آن خارج می شوند. آیا می توان از این امر جلوگیری کرد یا حداقل به نحوی خطر بینایی ناشی از ماندن طولانی پشت فرمان را کاهش داد؟
چرا رانندگان قرمز می شوند، آب می ریزند و به چشمان خود آسیب می رسانند: دلایل اصلی
نشستن پشت فرمان خودرو به خودی خود به سیستم بینایی راننده آسیبی نمی رساند. همه چیز در مورد روند حرکت است، زمانی که شما باید جاده را از نزدیک نظارت کنید. سپس عواملی که بینایی را بی ثبات می کنند به معنای واقعی کلمه به منصه ظهور می رسند، به معنای واقعی کلمه در مقابل چشمان شما قرار می گیرند:
- چشم‌ها که به شدت جاده را دنبال می‌کنند، دائماً ماشین‌های دیگر، علائم جاده‌ای، چراغ‌های راهنمایی، نقص‌های احتمالی در جاده، عابران پیاده که قصد عبور از آن را در مکان نامناسب دارند و سایر شگفتی‌هایی که ترافیک بسیار پر از آن است را تعمیر می‌کند. همه اینها به شدت عضلات چشم را تحت فشار قرار می دهد، به همین دلیل پلک ها کمتر بسته می شوند، چشم ها رطوبت لازم را از دست می دهند. در نتیجه، قدرت بینایی راننده کاهش می یابد.
- در هوای آفتابی، تناوب مداوم نور و سایه در جاده نیز چشم را بیش از حد خسته می کند و خستگی چشم را تحریک می کند.
- در گرما، هوای خشک، همراه با یک تهویه مطبوع کار، تأثیر نامطلوبی بر غشای مخاطی چشم می گذارد و باعث خشک شدن آن و کاهش حدت بینایی می شود.
- در هوای بارانی تاریک، عصرها و شب ها، بار روی اندام های بینایی افزایش می یابد، ماهیچه های چشم به شدت تحت فشار قرار می گیرند. علاوه بر این، نور خیره کننده اتومبیل های روبرو تأثیر بسیار منفی بر روی غشای چشم دارد و باعث بدتر شدن کوتاه مدت اما شدید در دید راننده می شود.
نور کور کننده یک وسیله نقلیه روبه‌رو می‌تواند به‌طور مختصر اما به‌طور چشمگیری بینایی راننده را مختل کند.
بیماری های "حرفه ای": چه بیماری های چشمی اغلب در رانندگان ایجاد می شود
اغلب رانندگانی که مدت طولانی را پشت فرمان می گذرانند از سندرم خشکی چشم رنج می برند که به یک بیماری واقعاً حرفه ای رانندگان تبدیل شده است. علائم آن در موارد زیر ظاهر می شود:
- قرمزی چشم؛
- احساس شن
- rezi;
- احساس سوزش؛
- چشم درد.
این هم جالب است که وقتی مسافر هستم تقریباً چیزی در چشمانم احساس نمی کنم (درد، گرفتگی و ...). هنگام رانندگی، بلافاصله شروع می شود، به خصوص اگر در هنگام غروب یا در تاریکی رانندگی کنم. من هنوز یک عادت دارم، وقتی هوا گرم است، دمنده را روی صورتم روشن می کنم - بنابراین اکنون فقط چشمانم را بدتر می کند. من می نشینم پلک می زنم، به نظر بهتر است. نیاز به عادت کردن
سردردهای مزمن اغلب به این علائم اضافه می شوند. و خطرناک ترین پیامد فشار بیش از حد عضلات چشم کاهش حدت بینایی است که با توسعه این آسیب شناسی می تواند به ممنوعیت رانندگی برای راننده تبدیل شود.
و گاهی اوقات این تصور وجود دارد که گویی او جلوی روحانی نشسته و به جزئیات نگاه می کند. شاید این به این دلیل است که به چشم ها استراحت داده نمی شود و آنها همیشه با فاصله کانونی یکسان تنظیم می شوند (مخصوصاً زمانی که در امتداد بزرگراه رکاب می زنید).
چه کنیم که در حین رانندگی چشمانتان خسته نشود
چندین توصیه وجود دارد که خطر اختلال بینایی جدی را در رانندگان کاهش می دهد:
- برای کاهش فشار بیش از حد چشم در حین رانندگی، باید حداقل هر چیزی را که در کابین وجود دارد که بی جهت نگاه راننده را منحرف می کند، بردارید. به عنوان مثال، انواع "آویز" آویزان به آینه دید عقب و روی شیشه جلو.
- بیش از 2 ساعت به طور مداوم در صندلی راننده نمانید. لازم است به طور دوره ای متوقف شود و گرم کردن انجام شود و آن را با یک ژیمناستیک چشم ترکیب کنید.
کمی گرم کردن در حین حرکت نه تنها به عضلات بدن، بلکه به چشم ها نیز استراحت می دهد.
- باید به راحتی ماندن در صندلی راننده توجه کرد. هر گونه ناراحتی باعث تشدید نقض گردش عضلانی در ناحیه یقه می شود که هنگام رانندگی یک ماشین در حال حرکت رخ می دهد. و این ارتباط مستقیمی با بدتر شدن عملکردهای بینایی دارد.
وضعیت راحت بدن در صندلی راننده ارتباط مستقیمی با وضعیت اندام های بینایی دارد.
ویدئو: بازیابی بینایی در حین رانندگی
فارماکولوژی مجموعه کاملی از "اشک های مصنوعی" را گردآوری کرده است که به رانندگان کمک می کند تا اثرات خشکی بیش از حد چشم را کاهش دهند - آفت اصلی رانندگان. با این حال، بهتر است چشمان خود را به این حد افراطی نبرید و عادت کنید که در حین حرکت بیشتر پلک بزنید و به موقع توقف کنید تا استراحت کنید.
