دوچرخه برقی برای سلامتی سالمندان مفید است
طبق یک مطالعه بریتانیایی، دوچرخه سواری برقی منظم می تواند به افراد مسن کمک کند تا عملکرد شناختی خود را بهبود بخشند.
این مطالعه که توسط محققان دانشگاه‌های ریدینگ و آکسفورد بروکس انجام شد، دو ماه به طول انجامید و سلامت حدود 50 مرد و زن مسن بین 83 تا XNUMX را ارزیابی کرد.
دوچرخه کلاسیک و برقی
تمام شرکت کنندگانی که تازه در تمرین چرخه بودند به سه گروه تقسیم شدند. در دوچرخه برقی، اولی سه جلسه 30 دقیقه ای در هفته انجام داد. دومی همان برنامه را اجرا کرد اما با دوچرخه های سنتی. اعضای گروه سوم در طول آزمایش دوچرخه سواری نکردند.
اگر بهبودهایی در عملکرد شناختی در دو گروه اول مشاهده شد، محققان دریافتند که گروهی که از دوچرخه الکتریکی استفاده می‌کردند، احتمالاً به دلیل سهولت نسبی ورزش، احساس خوشبختی بیشتری داشتند.
ما فکر می‌کردیم کسانی که از دوچرخه‌های پدالی سنتی استفاده می‌کنند، سلامت جسمی و روانی خود را تا حد زیادی بهبود می‌بخشند، زیرا بهترین تمرین ممکن را به سیستم قلبی عروقی خود می‌دهند. درعوض، افرادی که از دوچرخه های الکترونیکی استفاده کرده اند به ما گفته اند که در انجام اقدام درخواستی احساس راحتی بیشتری دارند. این واقعیت که این گروه حتی بدون تلاش فیزیکی زیاد توانستند با دوچرخه پیاده شوند، احتمالاً بهزیستی روانی افراد را بهبود می بخشد. جزئیات لوئیز-آن لیلاند، محقق دانشگاه کالج لندن، مبدأ این پروژه بود.
در مقیاس اروپایی، این مطالعه در بریتانیا اولین مطالعه ای نیست که مزایای سلامت دوچرخه برقی را برجسته می کند. در سال 2018، محققان دانشگاه بازل به نتایج مشابهی دست یافتند..
